2016-08-27 09:39 | カテゴリ:ヒトリゴト
女性専用30分フィットネスのカー○スに通い始めて1ヶ月が過ぎました!
お盆休みを除いて、週三回、欠かさず通い続けています。

腹筋をしっかりと、意識しながらマシンを使っています。

入会時、30代前半だった体力年齢が、20代後半に上昇。
体重や体脂肪に変化はまだ現れてないけれど、肩甲骨周りに筋肉がついたのか、若干猫背が治ってきたような。
少しヒップラインもすっきりしたかも〜。

スタジオ通いが自分の中でルーティンになってきたので、ご褒美?に、フィットネス用シューズを購入しちゃいました♪
靴屋さんでワゴンSALEになってたド派手な蛍光オレンジ色のランニングシューズ。
目立ちすぎて恥ずかしいけれど、軽くて柔らかくて動きやすいです。

来週は身体の各部位のメジャーでの計測です。
ドキドキしますー。